元スレ：【悲報】筋トレ初心者「やっぱり辞めるね」←続かない原因
1: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:15:55.40 ID:wOBYD3u6d
入れ替わりが激しすぎる
2: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:17:03.90 ID:sUJ0a2mV0
頭がいいから無意味さに気付いて止める
3: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:17:18.42 ID:p7CXGyME0
効果が実感出来るのが遅すぎる
筋肉なんてすぐにつかないから、モチベが続かん
筋肉なんてすぐにつかないから、モチベが続かん
7: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:19:32.91 ID:sUJ0a2mV0
>>3
ダイエット的な習慣て最低半年だよな
良いサイクルに入っていくの
ダイエット的な習慣て最低半年だよな
良いサイクルに入っていくの
4: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:17:49.82 ID:Ki1bjCdj0
つまんないし
6: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:18:29.12 ID:YkpH6n+h0
いつ行っても同じ顔ぶれしかおらんのはたしかに草生える
9: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:20:09.81 ID:aIbdwPGg0
マシンがいつでも空いてるジムじゃなきゃめんどいのと
思った以上に終わる時にちゃんと拭いてないやついるの見てきったねぇってなるんだよな
思った以上に終わる時にちゃんと拭いてないやついるの見てきったねぇってなるんだよな
10: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:20:16.22 ID:sUJ0a2mV0
ムキムキになるまでやるのはもう趣味の領域だしな
13: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:20:54.82 ID:fNKqxN3E0
1回1時間は普通に長くてダルい
34: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:41:39.33 ID:1jOYhpZG0
>>13
ワイ1日2種目3セットで20分や
その分成長クッソ遅いけど
ワイ1日2種目3セットで20分や
その分成長クッソ遅いけど
14: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:20:58.23 ID:ZHvwd/lR0
ワイは宅トレにしたら習慣づいた
ジムは行くのダルい
ジムは行くのダルい
17: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:22:44.14 ID:CzArlxgx0
そんな幽霊会員の会費で成り立つのがジムやからな
常に満員のジムなんて行く気にならんし
常に満員のジムなんて行く気にならんし
20: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:25:55.06 ID:zrYEXpYy0
マラソンもそんなもんじゃね
ただ10km走るだけの人と
タイム計って縮める目的で走ってる人とでは継続力違うだろうな
ただ10km走るだけの人と
タイム計って縮める目的で走ってる人とでは継続力違うだろうな
21: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:27:15.99 ID:apqhI/K40
役に立たない筋肉のために時間割くのがくだらんからや
24: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:30:27.39 ID:HSQaKPqj0
そうなんよ器具を共有するの抵抗あるのよ慣れるんかな
26: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:33:32.18 ID:GpjttNSJ0
筋トレはジムの器具使うより食事の方が重要だから自宅トレで十分なんよ
29: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:37:59.56 ID:7SkUk1tod
>>26
アメリカ人の体型欲しいなら子供の頃から牛肉ドーーーーンしてればええわけやしな
早死するけど
アメリカ人の体型欲しいなら子供の頃から牛肉ドーーーーンしてればええわけやしな
早死するけど
31: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:39:13.71 ID:nitzxkq70
>>26
そんなことはない
そんなことはない
27: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:36:49.34 ID:iH87m/KX0
ワイは長時間続けられないからさくっと30分くらいで週2ペースでやってるわ
まだ4ヶ月くらいやけど
まだ4ヶ月くらいやけど
32: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:39:21.03 ID:fcK+aVeGH
ハマる人は地道にコツコツやれる育成ゲームとか好きなやつらや
35: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:41:58.76 ID:7SkUk1tod
お前らがヒョロガリとか言ってる俳優やアイドルも絞って筋肉浮き立たせる為にアホほど鍛えてるし
売れる直前くらいなら普通にそのへんのジムにおる
売れる直前くらいなら普通にそのへんのジムにおる
38: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:46:10.38 ID:9Gy1ygE8d
鍛えるため増量するための筋トレはわかるが
痩せるために筋トレするのはただの逃げだろ
食事をなんとかしろよ
痩せるために筋トレするのはただの逃げだろ
食事をなんとかしろよ
41: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:50:01.31 ID:pgSqCNBjd
>>38
減量を目的として基礎代謝を高める為に筋量を増加させるのはむしろ王道だが？逃げであると断言するキミは単なる知識不足を露呈している事に気付こう
減量を目的として基礎代謝を高める為に筋量を増加させるのはむしろ王道だが？逃げであると断言するキミは単なる知識不足を露呈している事に気付こう
47: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:52:57.07 ID:00rybcAdd
>>41
デブって基礎代謝って言葉好きだよな
食事の摂取カロリーの影響に比べたら誤差みたいなもんなのに
食事はそのままで楽して痩せたいって怠けた意識が透けて見える
デブって基礎代謝って言葉好きだよな
食事の摂取カロリーの影響に比べたら誤差みたいなもんなのに
食事はそのままで楽して痩せたいって怠けた意識が透けて見える
39: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:46:44.76 ID:jKD9zH7f0
楽な方に流れるのは人間として正しい姿だと思うよ
まぁ理性的な姿だとは思わないけど
まぁ理性的な姿だとは思わないけど
40: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:47:08.63 ID:EfuLKYWX0
飯の管理の難しさ
5年続けてるけどコレが1番億劫やわ
5年続けてるけどコレが1番億劫やわ
44: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:51:00.97 ID:TqxON5A40
筋肉付けてもモテないと気付くから
53: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:57:08.72 ID:L4I+HzDB0
ワイはジムがある市民体育館でバイトしてたがそこでもすぐ辞める人多かったな
市職員がどうにか定着させたいからアンケート取ってたが辞める理由で多かったのが筋肉痛や腰痛や膝痛で仕事に支障をきたすからって理由やったわ
市職員がどうにか定着させたいからアンケート取ってたが辞める理由で多かったのが筋肉痛や腰痛や膝痛で仕事に支障をきたすからって理由やったわ
55: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:58:05.45 ID:SWN3hmyg0
ワイはスポーツ目的で筋トレ始めたけど意外と楽しくて驚いてるわ
ジム行くの楽しみ
ジム行くの楽しみ
58: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 11:58:27.85 ID:IoLLjmTAd
筋トレって結果で語るもんだしな
ガリやデブが「筋トレ趣味です！」とか言っても笑われるだけだぞ
低学歴の馬鹿が「勉強が趣味です！」とか言うようなもん
ガリやデブが「筋トレ趣味です！」とか言っても笑われるだけだぞ
低学歴の馬鹿が「勉強が趣味です！」とか言うようなもん
61: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:03:14.43 ID:SWN3hmyg0
>>58
趣味って結果だけ求めてするようなんでもないと思うし、どっちも笑うようなことじゃないと思うけど
趣味って結果だけ求めてするようなんでもないと思うし、どっちも笑うようなことじゃないと思うけど
63: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:04:11.57 ID:xJu9XhkQM
筋トレは年齢関係ないのが良いよな
60、70でも筋肉もりもりいるもんな
60、70でも筋肉もりもりいるもんな
64: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:04:39.81 ID:KFKwarpq0
3年もジムにいると、初心者見てもどうせやめるやろこいつらで見抜けるようになる
72: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:08:28.31 ID:UkWEpaRH0
トレーニング自体が楽しいタイプじゃないとなかなか続かん
痛いのが好き追い込むのが好きってドMには向いてる
痛いのが好き追い込むのが好きってドMには向いてる
79: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:11:51.69 ID:NNhz1mft0
回数やろ
ワイは週4から2にしたら5年続いてるわ
ルーチン化して水土でやってる
ワイは週4から2にしたら5年続いてるわ
ルーチン化して水土でやってる
86: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:16:01.91 ID:YkpH6n+h0
>>79
ワイは週4やないとあかんは増やしても減らしても体調おかしなる
ワイは週4やないとあかんは増やしても減らしても体調おかしなる
80: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:13:04.86 ID:gMK6e+Yv0
種目数絞って短時間で済ませるのが継続のコツや
88: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:17:28.37 ID:81f2J5JM0
全身週2で続けてるわ
合間はプール行ったりもしとるけど
合間はプール行ったりもしとるけど
93: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:20:34.89 ID:4crSAsxI0
>>88
プール付きのジム行きたいけど会費高すぎるわ
かといって市民プール行くのはダルい
プール付きのジム行きたいけど会費高すぎるわ
かといって市民プール行くのはダルい
91: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:19:08.76 ID:YkpH6n+h0
ジム行っていつもおる奴らの顔見るの安心するんよ
98: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:22:28.62 ID:I6LfX9by0
やっぱしんどいわ
101: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:23:51.23 ID:6QmeYJgf0
まあこーやってdisってくれた方がジム人口増えなくてええわ混んでるの嫌やもんな
105: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:24:32.20 ID:bntnYRL40
筋トレの知識をつけるたび適当でいいなって思うようになってくる
107: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:25:28.82 ID:T4SnrEcn0
休んだら減っていくのが無慈悲すぎるから
112: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:26:27.58 ID:us7HGSQ+0
>>107
二週間は維持されるしすぐ戻るけど
二週間は維持されるしすぐ戻るけど
108: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:25:40.93 ID:9VXujkJSd
健康目的なら腰とか肘とか痛めたら本末転倒だしな
ほどほどにやるのが一番よ
ほどほどにやるのが一番よ
121: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:31:48.05 ID:EsDNhyyJr
やってて楽しくないやん
スポーツなら面白みもあるけど黙々とよく分からんことしとるだけで退屈や
スポーツなら面白みもあるけど黙々とよく分からんことしとるだけで退屈や
122: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:32:42.53 ID:Q6UIJAd/0
>>121
好みやろうけどワイは楽しいわ
体動かした！って感覚が好き
好みやろうけどワイは楽しいわ
体動かした！って感覚が好き
134: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:42:21.55 ID:TLeDKzK+0
ワイは最近はジムにいつも同じ時間にいる女の人と疑似恋愛中や
これだけで筋トレ楽しいだけやなくて世の中薔薇色になるわ
これだけで筋トレ楽しいだけやなくて世の中薔薇色になるわ
138: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:47:34.35 ID:dDNqttVf0
単純にキツイから
139: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:47:58.04 ID:6xcZjugmd
こういうスレ見ても
やっぱ陰キャの趣味だなあってのは感じるな
やっぱ陰キャの趣味だなあってのは感じるな
140: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 12:49:43.96 ID:bnTDP/xL0
>>139
陽キャの趣味って何？
陽キャの趣味って何？
148: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 13:01:33.68 ID:z8CyZ/zB0
ワイはもう習慣になっとるから仕事遅くなってジム行けないと寝れないわ
149: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 13:03:24.93 ID:bKn+Wc1w0
仕事が肉体労働やのに筋トレしてる奴凄すぎるよな
151: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 13:06:49.40 ID:9fAVXaTj0
ワイはジム通いにしてから習慣づいたわ
